건강에 관한 유용한 정보들
-
두경부암, 입속 궤양이 3주 이상 지속되면 의심해봐야 합니다!건강에 관한 유용한 정보들 2023. 7. 26. 16:58
입속 궤양은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다. 하지만 입속 궤양이 3주 이상 지속되면 두경부암의 징후일 수 있습니다. 두경부암은 구강, 인두, 후두 등 목 부위에 발생하는 암으로, 조기에 발견하지 못하면 생명에 위협이 될 수 있습니다. 두경부암의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 입속 궤양 목의 통증 목소리 변화 귀의 통증 음식 삼키기 어려움 체중 감소 피로감 두경부암은 조기에 발견하면 치료가 잘되는 암입니다. 따라서 입속 궤양이 3주 이상 지속되거나, 다른 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다. 두경부암에 대해 좀 더 자세한 정보를 원하시면 지금 바로 온라인에서 확인하실 수 있습니다. [서울아산병원 질환백과 : 두경부암 바로가기] 두경부암은 눈, 뇌, 귀, 식도를..
-
마인드 식단의 놀라운 효능, 아동의 주의력 향상!건강에 관한 유용한 정보들 2023. 7. 25. 16:17
요즘 아이들은 주의력이 산만하고 집중력이 떨어지는 경우가 많습니다. 이로 인해 학업 성적과 사회 생활에 어려움을 겪는 경우가 있습니다. 최근 미국 일리노이 대학교의 연구에 따르면, 마인드 식단을 섭취한 아동은 주의력 결핍 테스트에서 더 나은 성적을 거두었습니다. 이는 마인드 식단이 주의력을 요구하는 과제 수행 능력을 높인다는 것을 의미합니다. 지금부터 마인드 식단에 대해 바로 확인해 보시기 바랍니다. 마인드 식단이란? 마인드 식단은 지중해 식단과 DASH 식단을 결합한 뇌 건강에 좋은 식단입니다. 마인드 식단은 과일, 채소, 콩류, 통곡물, 견과류, 씨앗류, 생선, 닭고기, 달걀, 저지방 유제품 등을 많이 섭취하고, 육류, 가공식품, 설탕, 소금은 적게 섭취하는 것을 특징으로 합니다. 마인드 식단의 효능..
-
1달 10kg 감량의 비밀! 다이어트 레시피 공유건강에 관한 유용한 정보들 2023. 7. 23. 14:49
체중 감량은 비만 관리에 있어서 많은 이점을 제공해 줍니다. 내 몸무게에서 약 5%만 몸무게가 감소하는 경우에는 심장병 발병 위험이 약 20~30% 감소 하게 됩니다. 또한 당뇨병, 고혈압, 관절염 등의 성인병을 예방하고 치료할 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 1개월에 10kg을 감량할 수 있을까요? 이 글을 끝까지 읽기만해도 여러분은 융통성 있고 효과 높은 다이어트 방법을 얻을 수 있습니다. 이 글은 1달 10kg 다이어트를 위한 방법, 식단, 운동법, 보조제 등에 대해 다룰 예정입니다. 저도 효과를 본 방법이니 지금 바로 확인하세요. 1달 10kg 다이어트 방법 한달에 10kg 감량하는 다이어트 방법은 식단과 운동, 보조제를 병행하는 것입니다. 식단은 한끼 300kcal 이하로 과일, 채소위주의 ..
-
전립선 비대증, 남성의 삶을 위협하는 질환건강에 관한 유용한 정보들 2023. 7. 21. 22:45
우리는 왜 전립선 비대증에 대해 관심을 가져야 할까요? 가장 큰 이유는 전립선 비대증이 남성의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다. 전립선 비대증은 전립선이 비대해져 요도를 압박하여 배뇨 장애를 일으키는 질환입니다. 전립선은 남성의 생식 기관 중 하나로, 방광 아래에 위치합니다. 나이가 들면서 전립선의 크기가 점점 커지게 되는데, 이때 전립선이 요도를 압박하여 배뇨 장애가 발생하게 됩니다. 지금부터 전립선 비대증에 대해 검색어 기준 가장 관심있는 3가지에 대해 핵심만 정리했습니다. 전립선 비대증에 대해 더 궁금하신 사항이 있으면 온라인에서 확인 가능하니 바로 확인하시기 바랍니다. #전립선 비대증 증상 전립선 비대증의 증상은 다음과 같습니다. 빈뇨: 소변을 자주 보는 증상 야간뇨: 밤에 소변을 자..
-
갑상선 기능 저하증 증상, 검사방법, 자연완치법건강에 관한 유용한 정보들 2023. 7. 20. 16:59
갑상선 기능 저하증 조기치료가 중요한 이유 갑상선 기능 저하증은 적절히 치료하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로, 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 부족하여 발생하는 질환입니다. 갑상선 기능 저하증의 대표적인 증상은 피로감, 체중 증가, 탈모, 빈혈, 우울감, 불면증 등이 있습니다. 최근 이러한 증상이 반복된다면 아래 내용을 확인해 보세요. 또한, 갑상선 기능 저하증은 심장병, 뇌졸중, 골다공증, 불임, 자궁내막증, 난소암, 갑상선암 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증에 대한 자세한 정보가 궁금하시면 서울아산병원 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 부적절한 생산과 중추 인체 기능의 저하를 일으..
-
고혈압을 낮추는 방법: 초기진단, 예방법건강에 관한 유용한 정보들 2023. 7. 19. 06:36
고혈압 예방과 관리가 중요한 이유는 고혈압이 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 고혈압의 합병증에는 심장병, 뇌졸중, 신부전, 망막병증, 신경병증, 족부궤양 등이 있습니다. 이러한 합병증은 심각한 장애를 일으킬 수 있으며, 심지어 사망에 이르게 할 수도 있습니다. 이번 글에선 고혈압을 낮추는 방법, 초기증상, 좋은 음식 등 여러분이 궁금해 하실 만한 다양한 내용을 알아보았으니 바로 확인하시기 바랍니다. 목차 고혈압의 원인 고혈압의 증상 고혈압의 진단 고혈압의 치료 고혈압의 예방 고혈압의 원인 고혈압의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 유전적 요인: 고혈압은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 나이: 나이가 들면 고혈압이 발생할 위험이 증가합니다...
-
간호간병통합서비스, 환자와 가족의 부담을 경감하세요!건강에 관한 유용한 정보들 2023. 7. 18. 08:26
간호간병통합서비스는 환자와 가족 모두에게 도움이 되는 서비스라 관심이 많습니다. 환자의 경우, 병원에 입원하지 않고도 간호와 간병 서비스를 제공받을 수 있어, 경제적 부담을 줄일 수 있습니다. 또한, 간호간병통합서비스는 가족이 일을 그만두거나, 일과 간병을 병행하는 것을 줄여주어, 가족의 경제적 부담과 스트레스를 줄여줍니다. 만약, 간호간병통합서비스에 관심이 있다면, 지금부터 바로 확인하시기 바랍니다. 목차: 간호간병통합서비스의 개요 간호간병통합서비스 병원 온라인 확인 방법 간호간병통합서비스의 대상자 간호간병통합서비스의 내용 : 비용 및 보장항목 간호간병통합서비스의 장점 간호간병통합서비스의 이용절차 간호간병통합서비스란? 간호간병통합서비스는 2008년부터 시행된 제도로서, 현재 전국적으로 약 1,000여개..
-
갱년기에는 어떤 음식을 먹어야 할까?건강에 관한 유용한 정보들 2023. 7. 17. 18:16
갱년기는 여성의 생식 기능이 소멸되는 시기로, 일반적으로 45세~55세에 발생합니다. 갱년기에는 다양한 증상이 나타날 수 있는데, 대표적인 증상은 안면홍조, 발한, 불면증, 우울증, 불안감, 골다공증 등이 있습니다. 갱년기 증상은 여성의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 갱년기 증상을 완화하고 예방하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 갱년기 증상, 좋은 음식, 피해야 할 음식, 식단 관리 및 건강 관리에 대해 바로 확인하시기 바랍니다. 목차 갱년기 증상 갱년기에 좋은 음식 갱년기 피해야 할 음식 갱년기 식단 관리 갱년기 건강 관리 갱년기 증상 갱년기 증상은 개인마다 다르지만, 가장 흔한 증상은 안면홍조, 발한, 불면증, 우울증, 불안감, 골다공증 등이 있습니다. 이러한 자가증상이..