전체 글
-
성장하는 아이들에게 꼭 필요한 5가지건강에 관한 유용한 정보들 2023. 5. 5. 23:37
오늘은 성장하는 아이들에게 요구되는 필수 비타민과 미네랄 그리고 그 밖에 필요한 것들에 대해 알아보겠습니다. 우리 아이들이 성장하면서 필요한 비타민 중 하나는 비타민 A입니다. 비타민 A는 시력을 보호하고 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 우리가 일반적으로 생각하는 당근, 고구마 등에 많이 함유되어 있습니다. 또한, 우리 아이들이 성장하면서 필요한 미네랄 중 하나는 칼슘입니다. 칼슘은 뼈와 이를 형성하는데 중요한 역할을 합니다. 우리가 일반적으로 생각하는 우유나 요거트 등에 많이 함유되어 있습니다. 그 외에도 성장하는 아이들에게 필요한 비타민과 미네랄은 다양합니다. 이를 충분히 섭취하기 위해서는 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 어린이들의 건강한 성장과 발달을 위해서는 균형 잡힌 식습관..
-
영양제별 복용 시간과 순서. 최대 흡수 및 효능 극대화건강에 관한 유용한 정보들 2023. 5. 5. 13:18
많은 분들이 건강과 웰빙을 위해 여러 가지 영양제를 복용하고 있습니다. 그러나 복용 시간과 순서에 따라 그 효과가 달라질 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 글에서는 최대 흡수와 효능을 위한 다양한 영양제의 복용 시간과 순서에 대한 종합적인 정보를 제공해 드리겠습니다. 1. 프로바이오틱스 복용 시간과 순서 먼저 프로바이오틱스에 대해 이야기해 보겠습니다. 프로바이오틱스는 소화 건강을 지원하는 유익한 박테리아입니다. 프로바이오틱스를 복용하는 가장 좋은 시간은 아침에 공복일 때입니다. 이렇게 하면 프로바이오틱스가 위산에 의해 소화되기 전에 장에 도달할 수 있습니다. 또한 프로바이오틱스를 복용할 때는 물을 충분히 마시는 것도 좋습니다. 프로바이오틱스가 장에 도달하는 데 도움이 되기 때문입니다. 프로바이오틱스..
-
췌장암의 예방과 치료 방법(진단과 초기 증상)건강에 관한 유용한 정보들 2023. 5. 4. 18:33
췌장암은 대부분의 경우 질환 당시 4~8개월밖에 살지 못해 예후가 좋지 않고, 성공적인 수술 후 증상이 호전되더라도 5년 이상 생존율은 약 17~24% 정도입니다. 이런 이유로 다른 암은 5년 생존율을 계산하는 반면, 이 암은 생존율을 3년으로 계산한다는 말도 있습니다. 췌장암으로 사망한 유명인사들로는 세계적으로 유명한 성악가 루치아노 파바로티, 애플 CEO 스티브 잡스, 배우 진도희, 김영애, 성우 박상일 등이 있습니다. 1. 췌장의 위치와 주요 역할, 췌장암의 발생 원인은? 그럼 췌장의 위치는 어디일까요? 췌장은 위의 뒤쪽과 몸의 중간에 위치하고 있으며, 길이는 약 20 센티미터입니다. 췌장의 주된 역할은 이자액이라는 소화액을 만들어 인슐린과 글루카곤이라는 호르몬을 만드는 것인데, 대부분의 췌장암은 ..